Accompagner la maternité
La maternité est une période de bouleversements profonds – hormonaux, physiques, émotionnels, psychiques. Derrière l’image idéalisée de la “mère comblée”, se cachent souvent des sentiments plus complexes : fatigue, doutes, solitude, culpabilité… Parler de ces émotions, c’est déjà s’en libérer.
Je propose un espace d’écoute bienveillant et confidentiel, pour pouvoir déposer ce qui est encore trop souvent tu : la fatigue, les pleurs, la colère, la culpabilité, la peur de “ne pas être à la hauteur”, les doutes sur sa capacité à aimer…
Motif de consultation
En consultation, j’accompagne les femmes à toutes les étapes de leur parcours de maternité :
- Fragilité psychologique pendant la grossesse,
- Vécu difficile d’un parcours PMA,
- Accouchement difficile ou traumatique,
- Fragilité psychologique pendant le post-partum,
- Baby-blues.
Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes, qu’elles soient en projet de grossesse, en parcours PMA, enceintes, ou jeunes mamans.
Désir d'enfant, attente et parcours PMA
Un processus de conception, une grossesse qui semble tarder à venir, confronte à des sentiments complexes :
- Impuissance face au corps et au temps,
- Culpabilité ou honte de “ne pas y arriver”,
- Colère face à l’injustice de la situation,
- Isolement, car le sujet reste encore tabou, le processus méconnu, difficile à partager, même avec les proches.
Ce parcours peut aussi venir réveiller des blessures anciennes liées à la filiation, à l’identité, ou à la place dans sa propre famille.
Le vécu de l'accouchement
Certaines naissances laissent une empreinte douloureuse : accouchement long, médicalisé, césarienne d’urgence, sentiment d’avoir été dépossédée de son corps ou de ses choix…
Même lorsque “tout s’est bien passé” médicalement, le vécu intérieur peut être traumatique.
Pouvoir élaborer cet accouchement, le raconter, lui donner sens, permet d’en apaiser les traces. C’est une étape importante pour prévenir les troubles du post-partum et se réapproprier son histoire de naissance.
Préparer le post-partum :
anticiper pour mieux vivre cette période
On prépare souvent l’accouchement, rarement l’après. Pourtant, le post-partum est une période cruciale, où les besoins de la mère sont souvent relégués au second plan.
Je propose des séances de préparation psychique au post-partum :
- réfléchir à ses besoins, ses ressources, son entourage ;
- identifier les situations à risque ;
- se sentir plus soutenue et confiante dans ce passage.
Les outils thérapeutiques
En fonction de vos besoins, de votre rythme et de ce qui résonne le mieux pour vous, nous pourrons choisir ensemble les outils thérapeutiques qui vous conviendront le mieux.
J’utilise différents supports pour vous aider à avancer
- L’entretien psychologique
- L’utilisation de jeux associatifs pour faciliter l’expression et l’exploration symbolique et pour pour faire le point sur votre parcours, vos ressources et vos aspirations
- L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) pour revisiter le parcours de vie, relier les différentes étapes vécues (expatriations, changements, ruptures), et consolider le sentiment de continuité personnelle.
- Le « bilan personnel » pour faire le point sur ses accomplissements, ses valeurs et ses envies. Il aide à repérer ce qui mérite d’être prolongé, transformé ou laissé derrière soi.
- L’élaboration d’un projet concret. Qu’il s’agisse de bénévolat, de création, de voyage, de lien social, un plan d’action permet d’ancrer la transition dans la réalité et de retrouver un sentiment d’élan et d’utilité.
L’objectif est que vous vous sentiez acteur·rice de votre accompagnement, en choisissant les approches qui vous parlent et qui vous mettent en mouvement.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
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